有没有快速提高孩子专注力的方法？如何培养孩子的专注力?提高孩子专注力方法？

1、有没有快速提高孩子专注力的方法？

01 房间和书桌布置要干净整洁 儿童心理专家研究发现，3~7岁的孩子很容易因为外界的刺激而分心，要减少周围环境对孩子的干扰。 比如平时写作业的房间一定要简单，尽量安静，物品尽量少，不要有过多的杂物，把玩具、零食以及电子产品等容易令孩子分心的东西远离孩子的视线。 同样重要的还有孩子的书桌，物品摆放也要简单，除了文具和书外，不要摆放其他杂物。 图片 02 不要给孩子买太多的玩具 有的家庭玩具随处可见，孩子玩一会这个，再摸摸那个，没等几分钟又全部扔在一边，再去玩其他的，他并不能把心思专注到同一件玩具上，很不利于注意力的培养。 美国有一项研究结果显示，给孩子过多的玩具或不适当的玩具会损害他们的认知能力，因为他们会在如此多的玩具面前显得无所适从，无法集中精力玩一件。 简单来说，玩具越多，注意力越差。 家庭条件再好的家庭，也不要给孩子买太多的玩具。 03 不要过早地让孩子接触电子产品 电子产品也是近几年让孩子学习分神的罪魁祸首之一，一个过早、过多地接触电子产品的孩子，很难集中精神，坐下来看书学习。 电子产品里的游戏、节目能很快地吸引孩子的注意，这种碎片化的注意力集中模式对孩子的影响极大。很多孩子在家写作业十分敷衍，就是为了能够早点玩手机、看电视。 有的孩子

2、3岁就开始频繁使用手机、pad，到了

6、7岁的时候很容易出现无法专心的问题。 玩手机浪费的不是时间，而是孩子的专注力。 04 让孩子积极参加户外运动 《培养孩子注意力的36种方法》中曾提到：“近年来的临床资料显示，患多动症的孩子在小时候通常表现为动作协调性不好，平衡力差；而在高楼闹市区里长大的孩子，由于活动空间狭小，更易导致这种不平衡。” 而让孩子多与大自然接触，多运动，能培养注意力，对锻炼身体的协调性也很有帮助。 洪兰老师也在一篇文章中也写道：“人在运动的时候，人的大脑会产生三种神经传导物质：多巴胺、血清张素和正肾上腺素，所以，小孩子在运动后去做功课的效果是最好的，因为运动后，大脑会分泌大脑的营养素BNDF——其可以促进神经细胞长出新的分支。” 想要孩子学习的时候更加专注，多陪孩子进行户外体育活动也不失为一个好办法。 05 让孩子一次只做一件事 当孩子堆积木的时候，同时开着电视； 当孩子吃饭的时候，把手机、iPad递给他玩； 当孩子正在做作业的时候，开着音乐听歌...... 同一时间做不同的事情，看似是在节约时间，其实是一心二用，没有把任何一件事情做好。 在培养孩子专注力的时候，让孩子专注于眼前正在做的事情是很重要的。每次只做一件事情，这个习惯养好了，专注力其实慢慢就培养起来了。 06 陪孩子做一些专注力游戏 专注力也可以通过游戏训练来提升的。 比如找不同、舒尔特方格、走迷宫、左右手同时画图、矩阵运笔等一些经典游戏。（我们在“钱志亮工作室”的抖音上也会更新类似的训练游戏，感兴趣的家长可以搜索关注一下。） 这些简单的小游戏能从视觉、听觉和感统三个方面提升孩子的专注力，孩子玩得开心的同时，也无形中训练了他的耐心。 图片 07 保证睡眠 充足的睡眠，也是孩子学习保持专注的一个必要条件。 一个晚上没有休息好的孩子，很难在白天保持专注，起床困难、上课没精神、打瞌睡几乎是必然的。 对于孩子而言，规律的作息、充足的睡眠对日常学习状态也有很大的影响，几点起床，几点写作业，几点睡觉，如果养成了习惯，孩子到时间就知道该做什么，在那个时间段更能心无杂念地做好该做的事情。 08 减少家庭人员的干扰 有个很有名的教育名言：“除非你被孩子邀请，否则永远不要去打扰孩子。” 大人也很容易影响孩子的专注程度。要想使孩子能够专心做事情，父母应该尽量减少周围环境对孩子的干扰，为孩子创造安静的家庭环境。 有的父母喜欢在孩子做作业的时候看电视，孩子听见声音，就坐不住，马上停下学习跑到客厅瞅两眼。 当孩子学习时，家长一定要保持安静。最好的方法是孩子学习时，家长也能在一旁读书、看报和学习。 看到大人集中注意做一件事的时候，孩子也能耳濡目染。

2、如何培养孩子的专注力?提高孩子专注力方法？

孩子对新的事物、对新周围环境总是充满探索的欲望，好奇、爱动、容易分心似乎是普遍存在的孩子成长现象，一般父母会认为“这是孩子的本性”或“长大了就好了”，而忽略了对孩子专注能力的培养。其实这并不是孩子的本性，而是孩子的专注能力不集中，很容易被事物影响到正在做的事情，养成了这样的习惯，这样会是孩子的成长路上的一个绊脚石。　　其实，注意力集中是孩子从事一切活动的条件，蒙特梭利曾以圆规画圆做比喻，强调注意力如圆心，只有圆心固定，才可能画出完美的圆。所以，从小培养注意力是非常重要的。　　为孩子提供能使其专心的环境　　嘈杂、紊乱、刺激物过多的环境容易使孩子分心。因此，为孩子安排有条不紊的环境，家中的物品各有其位，玩具不要太多，吃饭、学习、游戏的时间也相对固定，孩子在专心做事、学习时，尽量使他不受到干扰(如电视机的声音和其他人为的吵闹)。　　给予合理的生活规则要求　　和孩子共同制订生活作息表和规范，比如：一次只玩一种玩具，使用过后一定要放回原处，不允许边玩边看电视，使孩子在有秩序的环境中培养稳定的情绪和安全感，进而减少孩子分心的现象。　　成人应以身作则为孩子提供良好的示范　　成人的生活态度和行事作风是孩子环境经验的一部分。因此成人平时要避免边看电视边吃饭或者边看书边聊天。与孩子沟通时要专心地听和说，孩子在专心做事时，不要随意打断，成人不当的介入会扼杀孩子刚刚萌芽的注意力。　　让孩子做力所能及的事　　孩子能专注地完成一件事情时，会获得成功的经验，享受专注工作所带来的乐趣，无论他完成得是否如预期中的那样完美，都应给予鼓励，因为你的批评和指责，会使孩子为了避免失败而拒绝完成工作。当孩子缺乏经验或从事比较困难的活动时，有了成人的陪伴和参与，孩子会更有信心、更有效地完成活动。

3、怎样提高孩子的专注力

1、环境很重要。

2、孩子专注的时候，不要打扰他。 很多宝宝到了一定年龄，比如2岁以后，就能主动安静下来，因为他对某个东西感兴趣，想研究研究。比如，玩水、玩沙、玩土，通常都很专注，这个时候大人不要打扰他，不要怕弄脏衣服而阻止他。 再比如，孩子做作业，家长在旁边指手划脚，要么指出错误，或者说一些无关的询问，都是干扰了孩子的思路。

3、让孩子独立思考，不要急于帮助他。 如果孩子自己在思考问题，在想办法解决，这本身就是专注的表现，家长千万不要着急，不要急于去帮助他。 其实，孩子如果能够独自玩一些没有危险的游戏，家长不应该过多干预，你一喊一叫一插手，当然会影响他的专注力，也会减少他的探索欲望。 而且，家长帮忙越快，孩子独立性越差，造成他的依赖性。比如，他做事不能坚持，做一会没有成功，就急于向你求助。所以，给孩子一点思考的时间吧！

4、家长的作用是玩花样，激发孩子的兴趣。 这个时候，就是家长大显身手的时候啦，孩子不感兴趣是因为他玩不出花样，如果大人能够变着法子玩新鲜，就能帮助孩子提高专注力、增强探索的持续时间。 举个自己的例子吧。笑笑刚开始玩积木顶多三五分钟，他只知道一层一层搭起来盖房子，搭一会就跑去玩车。这个时候，我把积木按照颜色和形状分类，他在旁边观察着，觉得很有趣，又跟我参与进来一起玩。过一会呢，我把长条形的积木摆成轨道，让小卡车在中间通行，他又觉得很有趣，于是又坐下来一起玩。 还有冰棒棍，我以前的博文中多次介绍过的，能玩出很多花样，这里不赘述了。

5、家长的示范，能够有效地感染和带动孩子。 直接举例说明这一点。还是以最熟悉的搭积木为例，笑笑连续搭了七八块高高的，忽然，轰一下倒了，孩子不耐烦，推着积木说我不搭了，转身就跑走。我呢，不指责他，也不叫他回来，我就坐在原地，继续摆弄我自己的这一栋房子，我故意让高楼轰一下也倒了，然后我夸张地自言自语：哎呀，怎么倒了？真可惜，是下面的没放平吧？我继续摇头晃脑：没关系，嘿嘿，我再来一次，这一次我每一块都摆的稳稳的，嗯，我一定会比刚才搭的高！嘿嘿。然后我开始一块一块慢慢搭。我用眼角的余光看见，笑笑没有跑远，他站在那里仔细观察我的一举一动。很快，他被感染了，他兴奋地跑到我身边，说我也会，我也能搭高高的。然后，继续专注地做。

6、鼓励孩子，让孩子有成就感。 在做事过程中，孩子如果遇到困难，要鼓励他，让他愿意去克服困难，久而久之，就能养成善始善终做完每一件事的良好习惯。另外，成功的喜悦能够刺激孩子再接再厉，当孩子顺利完成一件事情的时候，要及时给予肯定，让孩子在成就感中不断提高自己的能力。当然，不要将结果看得太重要，即便孩子还没有达到要求，但只要他有了积极的表现，同样也可以赞美孩子哦。

4、如何提高幼儿的专注力的方法

不少的家长在教育幼儿的过程中，会发现各种奇怪的现象，就是幼儿在学习，写字或者画画的时候，很容易被周围其他的事物所吸引，根本没有办法静下心来专心的做一件事情，那么如何提高幼儿的专注力？

1、在这种情况之下，家长可以给幼儿先订立一个科学的规定，比如说在一个时间段里面完成这项任务，通过逐步的过渡，加强数量，如果有人在这个时间段里面，能够非常注意力集中的把事情完成很好，家长就要给予形体上的鼓励，比如说拥抱，然后让幼儿进行合理的休息，再继续另一件事情。

2、平时的生活中，家长要培养幼儿的自信心，一旦发现了幼儿有了喜欢做的事情，比如长时间的专注做制作或者观察不同的事物，家长千万不要大声的责骂，而是要采取鼓励的态度，耐心的等幼儿把这件事情完成好了之后，再做其他的事情。

3、幼儿园写作业或者干其他事情的时候，家长在旁边不要长时间的唠叨，更不能大声的责骂，平时在自己工作之余，要带幼儿到大型的游乐场，公园的地方，多做精神方面的互动交流，这样可以方便对幼儿的内心世界进行了解，可以让孩幼儿自主的来对时间进行分配，这样会让幼儿非常的有成就感。

5、提高孩子专注力10方法？

提高孩子专注力10个方法:

1、让孩子一次只做一件事情：因为人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性。

2、跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏：把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。

3、买一些智力训练的书，每天坚持做练习。

4、采用盯点法随时训练：在教室和家里，每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的，还可以采用舒尔特训练法。

5、不要给孩子买过多的玩具和书籍：因为太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。

6、大声读书有利于训练注意力：这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程，他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

7、平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。

8、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量：这可以加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

9、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。

10、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境：孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。

6、提高孩子专注力10方法？

方法1：专注于一件事 家长每次只让孩子做一件事情，比如看电视时不让孩子玩玩具，而玩玩具时就关掉电视，做作业时就屏蔽掉其他一切外界干扰。这样孩子才更更专注去做一件事情。 方法2：培养孩子自我约束能力 在孩子平时做游戏过程中，让孩子做有约束力的游戏，让他学会自我制约，不能总是肆无忌惮，要在既定规则下进行活动或游戏。 方法3：做智力测试题 让孩子在短时间内完成一些题目测试，然后进行评分、点评，这样他的积极性也比较高，同时也能更加集中精力去做题，专注力也得到了训练，学习成绩也会提高，学习兴趣也激发起来了。 方法4：听写训练 家长可以听写孩子英语单词或语文生字，每个固定读两遍或三遍，让孩子更集中精力去听，以免错过，同时还能考孩子基础知识。 方法5：大声朗读 让孩子大声朗读课文有助于训练孩子专注力，因为大声诵读能让孩子注意力更集中，他的思想会更集中在课本文字上，不容易分神，也不能溜号。 方法6：不打断孩子 当孩子在专注于自己喜欢的事情时，哪怕是废寝忘食，也不要去打扰，因为这时他的注意力是很集中的，最好不要被打断。 方法7：延长专注力时间 孩子专注力时间刚开始会比较短，但慢慢是可以培养出来的，第一次可以是10分钟，下一次可以根据每个孩子的特点适当延长，因人而异，但也不要太长，以免效果适得其反。 方法8：多鼓励少训斥 家长应多鼓励孩子，少唠叨和训斥，这样孩子才能慢慢建立自信心，体会到成功的感觉，更好的掌控时间，更专注于做某件事情。 方法9：营造良好环境 如果家长能够给孩子营造一个轻松的学习氛围，有一个相对安静和能够集中注意力思考的空间，那么孩子将更容易提高专注力。 方法10：听音猜物 家长可以找一些东西敲，让孩子听声音，然后去猜是什么，这样也能让孩子集中注意力去听声音辨别。